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【导(dǎo)语(yǔ)】人(rén)民(mín)网(wǎng)《运(yùn)动(dòng)汇(huì)》栏(lán)目(mù)科(kē)学(xué)普(pǔ)及(jí)健(jiàn)身(shēn)知(zhī)识(shi)，特(tè)邀(yāo)运(yùn)动(dòng)、健(jiàn)身(shēn)、康(kāng)养(yǎng)专(zhuān)家(jiā)，引(yǐn)领(lǐng)您(nín)成(chéng)为(wèi)健(jiàn)身(shēn)达(dá)人(rén)。关于(yú)游(yóu)泳(yǒng)，有(yǒu)误(wù)区(qū)认(rèn)为(wèi)蛙(wā)泳(yǒng)基(jī)础(chǔ)利(lì)于学习爬泳，实则两者差异大。本期栏目邀请山东体育学院索鹏、王霞两位副教授，详解蛙泳与爬泳的不同技巧，助您科学学习游泳。快转发给身边的游泳爱好者吧！

很多人认为有蛙泳基础学爬泳（自由泳）更易，实则不然。两者运动轴不同，蛙泳围绕横轴，爬泳围绕纵轴，这导致运动理念、形式等差异显著。蛙泳重节奏，节奏错误则动力与阻力相互抵消；爬泳重转肩，照搬蛙泳经验学爬泳易陷入僵局。转发给学游泳的身边人！

本期动作及技术指导：

山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏

山东体育学院附属中学副教授 王霞