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【导语】人民网《运动汇》栏目携手山东体育学院专家索鹏、王霞，为您揭秘自由泳提速秘诀。掌握正确踢腿技巧，告别推进力不足，轻松成为(wèi)游(yóu)泳(yǒng)健(jiàn)身(shēn)达人。本期节目，专业指导，科学健身，不容错过！

自由泳时总因推进力不足难提速？关键在于腿部动(dòng)作(zuò)不(bù)标(biāo)准(zhǔn)。今(jīn)天(tiān)，教(jiào)您(nín)掌(zhǎng)握(wò)正(zhèng)确(què)踢(tī)腿(tuǐ)技(jì)巧(qiǎo)，能(néng)有(yǒu)效(xiào)提(tí)升(shēng)自(zì)由(yóu)泳(yǒng)划(huà)水(shuǐ)效(xiào)率(lǜ)，告(gào)别(bié)“费(fèi)力(lì)不(bù)提(tí)速(sù)”。

本(běn)期(qī)动(dòng)作(zuò)及(jí)技(jì)术(shù)指(zhǐ)导(dǎo)：

山(shān)东(dōng)体(tǐ)育(yù)学(xué)院(yuàn)游(yóu)泳(yǒng)教(jiào)研(yán)室(shì)副(fù)教(jiào)授(shòu) 索鹏

山东体育学院附属中学副教授 王霞