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【导语】斯诺克被视作世界最难体育项目之一，选手需极致手脑并用，更要有强大心理。英锦赛决赛中塞尔比两次失误敲头，印证其“打球是与脑中‘魔鬼’斗争”所言；亨得利、奥沙利文等(děng)名将(jiāng)也(yě)深(shēn)受(shòu)心(xīn)理(lǐ)困(kùn)扰(rǎo)；中(zhōng)国(guó)选(xuǎn)手(shǒu)虽(suī)在(zài)本(běn)届(jiè)英(yīng)锦(jǐn)赛(sài)人(rén)数(shù)创(chuàng)新(xīn)高(gāo)，却(què)因(yīn)心(xīn)理(lǐ)偏(piān)差(chà)发(fā)挥(huī)失(shī)常(cháng)。可(kě)见(jiàn)，打(dǎ)好(hǎo)斯(sī)诺(nuò)克(kè)，心(xīn)灵(líng)手(shǒu)巧(qiǎo)缺(quē)一(yī)不(bù)可(kě)，心(xīn)理(lǐ)突(tū)破(pò)是(shì)中(zhōng)国(guó)选(xuǎn)手(shǒu)分(fēn)庭(tíng)抗(kàng)礼(lǐ)的(de)关键。

塞尔比连续两次击打黑球失误，他每次都呆立原地，醒过神后用手敲敲自己的脑袋。

这相同的两幕发生在7日举行的斯诺克英国锦标赛决赛第15局。塞尔比此举容易让人想起他此前接受(shòu)媒(méi)体(tǐ)采访(fǎng)时(shí)说(shuō)过(guò)的(de)一(yī)句(jù)话(huà)：“打(dǎ)球(qiú)不(bù)难(nán)，真(zhēn)正(zhèng)艰(jiān)难(nán)的(de)是(shì)与(yǔ)我(wǒ)脑(nǎo)子(zi)里(lǐ)的(de)‘魔(mó)鬼(guǐ)’斗(dòu)争(zhēng)。”

斯(sī)诺(nuò)克(kè)被(bèi)认(rèn)为(wèi)是(shì)世(shì)界(jiè)上(shàng)最(zuì)难(nán)的(de)体(tǐ)育(yù)比(bǐ)赛(sài)项(xiàng)目之一。参赛选手必须要手脑并用到极致——不仅需要有精准的手法，更要有精密的计算。另外，他们还必须要练就强大的心理。斯诺克比赛极其残酷，有时一方的失误会变成对手的绝佳机会，就如塞尔比所言“比赛的胜负往往取决于(yú)一(yī)杆(gān)球(qiú)”。选(xuǎn)手(shǒu)们(men)在(zài)比(bǐ)赛(sài)中(zhōng)往(wǎng)往(wǎng)承(chéng)受(shòu)巨(jù)大(dà)压(yā)力(lì)，有(yǒu)些(xiē)人(rén)会(huì)因(yīn)此(cǐ)感(gǎn)觉(jué)心(xīn)理(lǐ)不(bù)适(shì)。奥(ào)沙(shā)利(lì)文称(chēng)之(zhī)为(wèi)“斯(sī)诺(nuò)克(kè)抑(yì)郁(yù)”，他(tā)和(hé)塞(sāi)尔(ěr)比(bǐ)都(dōu)曾(céng)求(qiú)助(zhù)过(guò)心理医生。他说，如果让他重来一次，他不会选择斯诺克作为职业，因为这项运动对心理造成的负担太大。

“斯诺克皇帝”亨得利多次表示，斯诺克90%是心理战，只有10%是技术。他说：“比赛是在脑海中进行的。世界前16的选手都能进球。是脑子里发生的一切将他们分出了高下。”

亨得利承认自己天赋不如奥沙利文，但如果两人进行巅峰对决，他自信能够获胜，因为他的心理更为强大。

不过到了职业晚期，状态下滑，亨得利也遭受了脑子里“魔鬼”的(de)折(zhé)磨(mó)。他(tā)说(shuō)：“即(jí)便(biàn)我(wǒ)告(gào)诉(su)自(zì)己(jǐ)我(wǒ)是(shì)七(qī)届(jiè)世(shì)界(jiè)冠(guān)军(jūn)，脑(nǎo)子(zi)里(lǐ)仍(réng)会(huì)有(yǒu)个(gè)声(shēng)音(yīn)说(shuō)：‘你(nǐ)打(dǎ)不(bù)了(le)这(zhè)一(yī)杆(gān)。’这(zhè)完(wán)全是(shì)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的(de)，真(zhēn)的(de)是(shì)。每(měi)当(dāng)发(fā)生(shēng)这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)，我的信心就被耗尽。”

中国选手张安达在本届英锦赛上也谈到了心理干扰对于选手的影响。他说：“台球这东西，当你有信心的时候，你不会考虑太多，脑子里只会想‘进球’‘进球’‘进球’。当你发挥不好的时候，你脑子里就多了很多杂念，你就会害怕失误，做得不好，就会有这些杂念。”

相信这也是中国选手普遍面临的问题。本届英锦赛16强中有7名中国选手，八强中有3名，都是有史以来最多。但在八强赛中，中国选手没能发挥出应有水准，失误明显增加，一些简单的球也都打丢。显然，他们并非手不巧，而是在“心灵”方面出了偏差。塞尔比在战胜一位中国选手后说：“如果你在比赛中无法建立自信，那么你永远不会夺冠。”

近期发表的一篇学术论文名为《认知优势：精神专注如何提升运动表现》。文章说：“在体育运动中，卓越与平庸之间的差别，往往不止在于身体天赋。尽管力量、速度和技巧都至关重要，但表现的心理层面，才是顶尖运动员脱颖而出的关键。”

“在压力下保持专注、排除干扰、维持头脑清醒的能力，与身体训练同等重要。尽管运动中的心理层面常被抽象讨论，但它对体能表现有着深远影响。身心紧密相连，大脑向肌肉发出信号，确保动作流畅而精确。当运动员精神专注时，这些信号得到优化，从而提升身体动作的协调性、时机把握和执行能力。”

保持专注——塞尔比在7日的英锦赛决赛中做到了这点。

他在比赛中一度以5:0领先，但卫冕冠军特鲁姆普在后半程发起猛烈反击，并利用塞尔比在第15局的两(liǎng)次(cì)击(jī)打(dǎ)黑(hēi)球(qiú)失(shī)误(wù)，把(bǎ)比(bǐ)分(fēn)追(zhuī)成(chéng)7:8，大(dà)有(yǒu)逆(nì)转(zhuǎn)的(de)势(shì)头(tóu)。

塞(sāi)尔(ěr)比(bǐ)最(zuì)终(zhōng)以(yǐ)10:8获(huò)胜。赛后新华社记者问他当时是如何调整心理顶住特鲁姆普反击的。他说：“我保持专注，不想别的。我告诉自己不要去想那些打丢的球，而是要战斗到底，不赢绝对不罢休。”

塞尔比表示，心理压力是所有斯诺克职业选手必须要承受的，也必须要学会应对的。否则，一切都会变得很难。

2005年，中国斯诺克领军人物丁俊晖在英锦赛第一次夺冠，后来他又两次称雄这一赛事。2021年，赵心童也跻身英锦赛冠军行列，今年他又在世锦赛夺冠。今年英锦赛前半程，中国选手几乎占据半壁江山，但中国选手真正要在斯诺克三大赛——大师赛、世锦赛和英锦赛中与各方高手分庭抗礼，还需要在心理层面取得突破。

打好斯诺克，只有心灵才能手巧。